Nunca é tarde demais para mudar sua vida.

''Daqui há um ano você vai desejar ter começado hoje." 

(Karen Lumb)

Ao olhar algumas fotos minhas de meses atrás lembrei de como planejava tudo e ao mesmo tempo não colocava nada em prática. Eu estava saindo dos meus 28 anos, queria mudar minha rotina mas não conseguia. Até o dia em que me vi de frente à um futuro incerto. Acordei!

Vi minha saúde declinar por trabalhar horas e horas em algo que não me trazia perspectivas. Adotei uma visão mais otimista da vida, o que levantou minha auto-estima e muito. Chutei o pau da barraca, pedi minhas contas da antiga empresa e hoje trabalho para mim, tentando aos poucos otimizar meu tempo, para garantir qualidade de vida em meus dias e anos. Estou reduzindo meu peso, o que está me ajudando e muito em meu relacionamento inter pessoal.

Por que estou contando isso? Bem, a questão aqui não é para me gabar. O que quero dizer, é que você não está preso à vida que tem agora. Há não ser que você queira ficar preso até seus últimos dias.

As vezes pensamos que poderíamos ter mudado nossa vida antes, e por esse pensamento ficamos cada dia mais presos à essa rotina massacrante que nos destrói dia após dia. Ou até mesmo falamos que nascemos sob tais circunstâncias e nos acomodamos. 

Você pode olhar para o seu passado e dizer a si mesmo: "se tivesse feito isso ou aquilo, então as coisas teriam sido diferente ou melhor agora." Isso pode ser verdade, mas você realmente não pode mudar o passado, a menos que você tenha uma máquina do tempo. E reviver o passado em sua mente não muda o hoje, esta semana e mês. Ele só te faz ficar preso a uma frustração mental sem fim.

Não é tarde demais para melhorar algo em sua vida que você realmente deseja alterar. Não importa que idade você está. A mudança não está ligada à juventude. A juventude está ligada à mente de cada um. Não se sinta no fim da vida sendo que não chegou nem na metade.

Eu entendo que você pode não ser capaz de mudar sua vida de qualquer maneira que quer agora. Há limites reais na vida da maioria das pessoas e desenvolvimento pessoal não é mágica que pode corrigir qualquer coisa rápida e facilmente.

Mas você pode fazer o que pode com o que você tem, onde você está agora. É só parar para pensar.

Faça uma pequena mudança, se isso é possível. Desde que essa pequena mudança seja em um ponto de sua vida o qual você pense não ser muito significante. É a partir daí que a mágica começa.

Elaborei 4 passos para que você possa começar a mudar hábitos de forma gradativa. Na verdade eu não tive que passar por esses processos, virei a mesa quando me senti no ápice da insatisfação, mas talvez eu até tenha passado sem perceber. Vai saber.

1. Pense no que você realmente quer mudar.

Talvez você já saiba disso. Pode ser a sua vida social, a sua confiança, a sua saúde ou situação financeira. Confesso que irá demorar alguns dias refletindo sobre isso. Tire um tempo para se concentrar sobre isso porque se você realmente quer algo, e olhe para os pontos ruins de verdade que prejudicam o seu desenvolvimento. Esses pontos ruins darão força para mudar.

Pergunte a si mesmo: o que eu gostaria de explorar em minha vida agora? Encontre uma ou poucas áreas para melhorar ou hábitos que você gostaria de incorporar em sua vida. Anote tudo.

2. Escolha uma coisa ou hábito para focar no momento.

Se você encontrou várias coisas ou hábitos que você gostaria de se concentrar, escolha por se concentrar em apenas um de cada vez. Não há como abraçar o mundo inteiro. Querer tud ao mesmo tempo sempre te levará ao fracasso, porque a vida tende a ficar no caminho. 

Se a sua rotina lhe cansa todos os dias, dificilmente você terá disposição para mudar mais de uma coisa por vez. Tenha calma.

Se você quiser, escolher um tema para um ano e se concentrar apenas nisso, escolha. Eu escolhi temas importantes, como a saúde e ressocialização. Em seguida, coloque a maioria de seus esforços no ano inteiro para a criação de novos hábitos e rotinas em apenas uma área. Se conseguir uma área antes de de terminar os 365 dias, inclua a segunda logo após.

3. Dar pequenos passos.

Isto é muito importante. A sensação de que algo está muito grande, ssustador ou difícil é uma das coisas mais comuns para manter o seu medo ativo.

Por outro lado, as pessoas também tendem a superestimar sua própria força de vontade. O plano parece tão bom em sua cabeça, mas quando você executá-lo, as pernas tremem, o coração acelera e tudo vai por água à baixo.

Focando apenas em uma atitude e fazendo tudo aos poucos como uma criança faria, vai ajudar e muito. Preste atenção como as crianças se concentram durante uma simples atividade como a pintura de um desenho. Incrível como perdemos isso ao longo da vida, não? 

Já tentei mudar as coisas rapidamente, mas não foi muito legal. Fiquei mais preocupado do que queria estar.

Em vez de querer mudar a sua vida de um dia para o outro, pergunte a si mesmo: o que é um pequeno passo e como ele pode mudar essa situação?

Eu uso essa questão praticamente todos os dias. De alguma forma tem sido extremamente útil durante esses meses.

4. Pergunte-se: Qual pequeno passo posso usar para fazer minha nova vida nascer?

Não fique preso no planejamento. Ou pensando igual a quem sempre fala que irá fazer regime na próxima segunda-feira. Não pense dessa forma errada e faça isso hoje! Tendo apenas em mente que basta o primeiro passo. Depois disso a caminhada é natural... E muito, mas muito gratificante.

Ninguém pode acreditar em seu potencial se não for você mesmo.